Diese Frage bekomme ich regelmäßig von meinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern gestellt. Unabhängig vom Stil ist Yoga viel mehr...

Was ist Ikigai? Ikigai wird oft durch vier überlappende Kreise dargestellt, die die Bereiche "Was du liebst", "Worin du gut bist", "Was...

Ein zentraler Aspekt von Yoga ist die Selbstreflexion. Vielleicht übst Du schon eine Weile Yoga und hast das für Dich bereits erkannt. Du...

Manchmal tauchen im Leben Zeichen und Symbole auf, die uns den Weg weisen und uns inspirieren. Für mich sind es drei Tiere, die mich auf...

Geht's Dir auch so, dass Du an manchen Tagen nur von Termin zu Termin hetzt und Dich am Ende des Tages völlig erschöpft und...